一直以来，睡眠都不好
女 | 51岁 2018-09-27 21:58:18
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健康咨询描述： 一直以来，睡眠都不好，有时一整晚睡不着，有时睡到半夜就醒了，白天也睡不着，胃口也一直不太好，最近因为被一些事刺激到了，总是劝告自己不要多想，但自已就是控制不了多想，导致失眠加重得很厉害，什么东西都不想吃，还患有十几年的气管炎，一下雨病情就发作，还很怕吵闹，听到吵闹声心情就变得特别烦躁，去看过很多医生，但心总是很难受，有医生说过少血睡眠才不好，但吃了药也不管用，心脏也拍了片子，没什么问题。。怎样才能让睡眠和胃口能调理好些，还有自已为什么总是控制不了要想很多东西
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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