女人寒大湿气重应该怎么去调理

      病情分析：
      你好你的情况的话如果属于湿气重的话，那么平时可以注意
      指导意见：
      平时可以注意下饮食尽可能不要吃辛辣的食物寒凉的食物，保持乐观心情也可以采取汤药调理，祝你健康，
      

      红小豆薏米粥具有清热利湿的功效，早上和晚上均可以，若湿气比较重建议口服中药汤剂治疗，症状减轻之后可以口服藿香正气软胶囊，具有芳香化湿的功效。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你这个属于亚健康，主要与平时缺少运动，出汗太少引起的
      指导意见：
      建议你可以通过饮食调理，吃红豆薏米粥，另外每天一定要出去跑跑步打打球，多运动，至少每天要运动1小时以上，这样长期坚持3个月以上，基本上就可以完全恢复了，今后继续坚持锻炼保养
      
      以上是对“女人寒大湿气重应该怎么去调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      人是一个整体，食物要多样化，体质寒湿说明严重缺乏矿物营养、B族维生素，好好补一补就好了。
      指导意见：
      你现在吃中成桂附地黄丸，营养药21金维他，食物多吃有营养的豆类、紫菜、鸡蛋、小米、糙米、各种蔬菜，芝麻酱、鱼。忌口油腻、油炸、粉皮、粉丝、饮料、加白糖的食物、辛辣刺激性食物。忌烟、酒。