宫寒湿气重的女人可以通过一般治疗、物理治疗或者药物治疗的方法调理。建议及时去医院进行检查，并在医生的指导下进行治疗。
1.一般治疗：平时要注意腰部、脚踝等处的保暖，可以在肚脐处放上暖宫贴，同时要避免生活在潮湿的地方。可以多吃益气暖宫的食物，比如阿胶、红枣、花生、枸杞等，还可以多吃健脾祛湿的食物，比如山药、扁豆、赤小豆、薏米、冬瓜、芡实等，要避免吃冰淇淋、螃蟹、雪梨等寒凉的食物。在平时的生活中，可以适当做一些运动，以加快血液循环，提高身体素质。
2.物理治疗：可以在专业医师指导下进行足三里、脾俞、三阴交、血海、神阙穴等穴位的针灸，具有温经活络，疏肝解郁，祛寒祛湿的功效。
3.药物治疗：可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物补益气血、调理宫寒，还可以服用祛湿的药物，比如参苓白术丸、香砂养胃丸等。
建议在平时生活中要养成良好的饮食习惯，避免吃生冷、甜腻、辛辣食物，还要注意保暖。
