我有焦虑症恐惧症，刚才住旅店
健康咨询描述： 我有焦虑症恐惧症，刚才住旅店，整个楼道就我一个人，我害怕，好害怕啊，怕鬼，咋整啊，要是没有恐惧症我是不怕的，我知道不应该怕，可是控制不了啊，我应该不住吗？
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你这种恐惧以前有吗？还是第一次出现，如果是初次，考虑跟你之前经历的事情是否有一定的关系，焦虑性恐惧症是需要按疗程做心理治疗的。
有，自己在家怕黑，怕鬼神，现在在吃药
有一起心理治疗吗？吃药配合心理治疗，这样效果会更好。
你好，如果是独自一人处在陌生黑暗的环境，绝大多数人都会害怕的，不知道你是什么原因住旅店？有没有人陪伴？如果没有人，可以跟服务台联系，让他们安排一个靠近服务台的房间，有人出入，你可能就不那么害怕了
好的，谢谢我已经换了，但是刚才太害怕了，本来我这一个多月就特别恐惧，刚好点，这一下又给我吓的不行，又得好几天才能缓过来，现在还是有点恐惧
可以理解的，有恐惧情绪的时候，做几次深呼吸，可以缓解，以后注意避免这样让自己害怕的环境，慢慢会好起来的
那今晚怎么办啊，特别特别难受，害怕，明天早上回家还得十多天才能缓过来
看看电视分散或者听听相声之类的，分散一下注意力，临睡前做一下深呼吸，可以促进睡眠
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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