健康咨询描述: 脸上长痘痘去医院看医生说是热毒然后喝了药断断续续不见好从暑假开始到现在然后最近还一直掉头发就手往头上一摸能掉四五根的那种我怕是内分泌失调晚上有时候睡不着这个月姨妈提前八九天有点怕
病情分析:
根据你上述描述情况来看,首先需要调整睡眠,上期睡眠不良也会导致出现脱发
指导意见:
建议:调整饮食结构,均衡膳食,避免进食辛辣刺激性食物,调整睡眠,不要熬夜,放松心情,多吃黑色食物,例如黑米、黑豆、黑芝麻,可以固发养发
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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