性生活时间短，硬度也不怎么好

      你好，长期或过频、过度手淫会导致阴茎、前列腺、精囊、睾丸附睾等器官局部过度充血、免疫力降低、功能减退，从而诱发泌尿生殖系疾病和生育能力下降会阴局部及排尿不适症状。还会使阴茎发育短小，建议及时戒除手淫，积极到泌尿外科或者男科就诊。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，主要与你的不良生活习惯有关，需要尽快戒除。
      指导意见：
      指导意见：养成良好的生活习惯，饮食起居规律，培养良好兴趣爱好，杜绝不良习惯，多参加体育锻炼，增强体质，保持乐观情绪，重点在自身素质锻炼。