我一吃热的辣的东西，或者是一运动后
健康咨询描述： 我一吃热的辣的东西，或者是一运动后，一烦躁热的时候就会感觉脑袋上头钻心的痒痒，就是那种又麻又痒的感觉，我也总爱上火起痘脑袋上也有好多痘，脸上也是，还爱出油，我之前手淫了两年，但是现在戒了，戒了后感觉好多了再加上前些日子又吃了一个月的中药，我现在不吃了，然后前两天又吃了点羊肉，心情还挺低落郁闷，然后现在又来劲了，这个怎么办呢
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病情分析：
你好。根据你描述的情况，一吃热的辣的东西。心烦燥热不舒服，容易长痘痘。中医常见的是湿热或者有火。你的情况可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型可以用中药整体调理。这种情况和平时的生活饮食习惯，情绪有一定的关系。
指导意见：
不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物。不要吃海鲜。尽量保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。保持大便通畅。
怎么才能让自己保持良好的心情呢？我就是这段时间心情不好总上火，脑袋上也痒痒了，脖子脸上的痘痘也冒起来了。
你好。如果心情不好，可以多和朋友聊天，可以听音乐。参加体育锻炼。分散自己的注意力。一定要注意平时的生活饮食习惯。如果症状明显，可以去看医生，明确诊断，尽早对症治疗。可以用调节神经的药物。
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病情分析：
你说的这种情况和你的脾胃有直接关系，是由于胃火过盛导致的。
指导意见：
平时辛辣，海鲜，牛羊肉这些热性的食物不要吃，不要熬夜。饮食以清淡为主，如果有便秘的症状口服牛黄清胃丸治疗。
以上是对“我一吃热的辣的东西，或者是一运动后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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