身體高度165身體重量台中大智24公斤天天背右肩右

      你现在身高165厘米，年龄30岁，每天负重24公斤的重量，不会影响身高，你现在还没有骨质疏松，一般也不会出现压缩性骨折，但是容易劳损和拉伤，建议多休息。
      

      强直性脊柱炎注意事项：
      1．日常生活中注意维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。
      参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。2．保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、扣郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗
      体育锻炼。3．防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不骑机动车。4寒冷、潮湿季节，更应防范症状复发。5．避免强力负重，使病变加重。避兔长时间维持一个姿势
      不动。若长时间坐着，至少每小时起来活动10分钟。勿用腰背束缚器，使脊椎炎恶化。注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免慜尿及便秘。防止胃肠道及泌尿道的感染诱发脊椎炎。