睡眠不足睡眠不足睡眠不足睡眠不足睡眠不足

女 | 25岁 2018-10-02 18:37:21 2人回复来自

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2018-10-02 18:39:54 我要投诉

睡眠不足补觉啊！如果睡眠困难或失眠的话，建议去失眠科就诊的，光在家着急解决不了任何问题的，如果压力大引起的，调整压力就可以了。

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2018-10-02 18:42:00 我要投诉

你好，如果长期的睡眠不好，容易引起头痛头晕以及躯体的疾病。需要你养成良好的睡眠习惯，晚上可以喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量，尽量不要熬夜。

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