我腰间盘彭出，4/55/1两节

      你好，可以压迫。不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，尽量减少弯腰的动作，腰部可以热敷，理疗，针灸，按摩，也可以行腰椎牵引，平卧时双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分的放松，可口服营养神经的药物甲钴胺或维生素b1，b12。有严重的神经症状时，可使用脱水药物，必要时行微创手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看你是椎间盘膨出，腹股沟区疼痛，一般不考虑
      指导意见：
      腹股沟区疼痛，位置在胸12部位，腰椎骶椎一般不会引起该处疼痛，膨出也不会引起疼痛