我时常在晚上心情就不好

女 | 15岁 2018-10-03 22:06:21 3人回复来自临沂市

健康咨询描述：我时常在晚上心情就不好，开心不起来了，总是半夜醒来，说话也越来越少了

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2018-10-03 22:12:23 我要投诉

你好，根据你所说的情况，首先晚上是比较安静，当安静时一个人就会想起不开心的事情，那么建议你不要去想任何事情，多放松自己，睡前可以用温水泡脚以缓解压力，多跟朋友交流，适当散步。

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2018-10-03 22:14:34 我要投诉

你好，根据你的描述你可能患有抑郁情绪了！建议每天做自己感兴趣爱好的事情！多交朋友和朋友谈心！把心里的不愉快讲给朋友听让她们给你排疑解难！

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2018-10-03 22:27:48 我要投诉

      指导意见：
      你好，你时常在晚上心情就不好，开心不起来了，总是半夜醒来，说话也越来越少了，你是有一些抑郁的症状，是最近发生了什么事情让你不爱说话吗？可以做一段时间的心理咨询来获得缓解的。
      以上是对“我时常在晚上心情就不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！