一到晚上心情就不好孤独感爆棚

      根据描述目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳，容易激惹或者是情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，另一方面可能与个性有关。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者建议及时就诊。
      

      你好：你的情况是有些焦虑伴抑郁的情绪，焦虑时做深呼吸，心理暗示自己，转移注意力，放松心态，和信任的人聊聊天，每天去坚持体育锻炼，参加一些感兴趣的活动。如果焦虑、抑郁情绪对患者学习、工作、生活造成的困扰，可以选择自我调整或寻求专业心理治疗师的帮助。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，由于你长时间将自己封闭起来，这样使你内心感觉到孤单和无助，同时也让你难以适应吵闹的环境。
      指导意见：
      没有人喜欢孤单，都喜欢和人交流，这样才能找到自己的价值和意义。你感觉到孤单，内心也有痛苦的感觉，说明你想到社会之中去，你现在需要的是让自己适应社会生活的环境和节奏。
      
      以上是对“一到晚上心情就不好孤独感爆棚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是工作或者学习上遇到什么困难解决不了了吗？如果时间真这么久了，已经算是心境障碍了，建议尽快就医。
      指导意见：
      建议你尽快去精神科门诊或者心理门诊就诊，根据检查结果积极配合治疗，不要拖拉。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在的情况考虑有压抑的情绪。你这种情况可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，他能够帮助你，摆脱现状，走出困境！
      指导意见：
      在平时的生活中，要注意多与人沟通交流，释放内心的压力，烦恼以及不良的情绪。积极的锻炼身体，增强体质。规律作息时间。保证充足的睡眠。多参加集体活动，多做户外运动。使自己的心情保持舒畅。