健康咨询描述: 一到晚上心情就不好想发火,压抑,白天很好,还容易哭不知道怎么了
可能晚上跟人沟通较少,可以多跟家人在一起,或者参与朋友的聚会等,避免老是一个人在家。另外,1、适当增加体育锻炼,每天白天20-30分钟的慢跑,或快走,或健身,或打羽毛球,健美操,骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪,改善身体状况。 2、注意饮食,三餐都要吃,特别是早餐,午餐和晚餐要荤素搭配,一味的素食,营养不良时,容易神经衰弱。 3、跑步时,或难受时,可以大声喊一喊,或者朗诵,或唱唱歌,释放压抑情绪。
白避瘟散
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清凉含片
玉叶解毒糖浆
清热解毒,辛凉解表,清暑利湿,生津利咽。用于外感...[说明书]
薄荷六一散
祛暑热,利小便。用于暑热烦渴,小便不利。...[说明书]
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