夜晚睡着后，老是不有自主手淫

      你好，食色，性也，性欲望是人的本能欲望，出现自慰，是性欲望上自然释放，平常性面对，按时作息，注意劳逸结合，适度健身运动，保持健康的生活方式，祝你健康。
      

      你好，睡着后不由自主手淫？白天多运动，消耗自己的精力和体力，多培养健康的兴趣，多看好书，不看黄色的刺激性的视频或者是文字。
      

      夜晚睡着以后长期有手淫的现象，从现目前的年纪来看，或许是平时在性生活方面没有得到一个充分的满足，还是因为，自己的性欲普遍的过强，这是需要自己找具体原因，然后去针对性的解决。
      
      以上是对“夜晚睡着后，老是不有自主手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      其实这是一种习惯，既然习惯可以养成，那么习惯也可以破除放下。一是白天要多运动，剧烈的运动往往能够消耗大部分的性能量，性压力，缓解性焦虑。这就是晚上躺在床上的时候，可以把手手心向下，放在腰眼部位。这是一种卧禅之法。这样既可以补肾又可以很好的改掉你的习惯。手麻的时候就可以拿出来，慢慢的，如果每天能坚持20分钟就最好了。
      

      你好，你现在是一个正常成熟的男人，当然会有正常的性需求。因为你没有正常的性伴侣，当你的性欲望得不到满足，固然在晚上睡着后，就会有不由自主的手淫。好好谈一场恋爱，走入婚姻，有正常规律性爱，就能解决问题。