健康咨询描述: 脾气性格很反复容易发脾气心里很多事很累很烦感觉喘不上来气
22岁女性具有比较明显的焦虑情绪,发作具有间歇性。同时由于焦虑情绪伴随产生了气喘等躯体化症状。这种情况要及时找专业的心理医生,帮助进行情绪方面的疏导,关键要找出焦虑对应的心理根源,有针对性的化解不合理认知,指导一些负面情绪的转移和放松技术。祝你的心情能够尽快好起来,这里的医生都愿意来帮助你的。
你好,根据描述,你日子过的空虚,没有价值感。建议你改变自己的生活方式,找到自己有兴趣的事做,使自己充实起来,提升自己的价值感。日子是自己过的,降低期望值,看到自己的优点,保持积极向上的心态。
以上是对“脾气性格很反复容易发脾气心里很多事很累很烦感觉喘不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答,根据你以上描述的情况,主要还是你心理压力过大原因导致来的建议,你平时放松心情,不要给自己太大压力,经常和家人朋友多交流一下好一些。
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