我这几天晚上睡的比较晚

男 | 13岁 2018-10-04 14:43:14 4人回复来自未知

健康咨询描述：我这几天晚上睡的比较晚，昨晚12点多才睡，今天早上8点多醒的时候，今天一天头又晕又疼的，我这是睡眠不足引起的吗？

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2018-10-04 14:58:51 我要投诉

突然改变生活习惯，最先出现的状况是在你的头上，又痛又晕，调整一下这几天发生变化的情境和恢复原来的生活样子，看看这些症状还有没有。

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2018-10-05 08:38:31 我要投诉

你好，推迟睡眠时间，会打乱正常的睡眠节律，大脑的兴奋与抑制节律会被打乱，积极的面对，及时调整生活方式，按时作息，注意劳逸结合，祝早日康复。

刘元二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002称赞：1

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2018-10-04 14:44:50 我要投诉

根据你的描述，这种情况多考虑是休息不好所导致的。建议你养成良好的生活习惯，平时避免过于疲劳，不要有太大的精神压力，注意饮食健康，保证充足的睡眠。观察一段时间，如症状没有缓解，则要及时去医院就诊。
以上是对“我这几天晚上睡的比较晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王传前二级心理咨询师擅长: 个人成长、婚姻家庭、抑郁症、强迫症、青少年心理咨询帮助网友：3103

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2018-10-04 14:57:15 我要投诉

你好，如果持续失眠是会引起头晕的头疼的，怎么失眠的是焦虑了还是身体原因。如果是心理方面的有什么事跟父母老师说身体方面去医院看看，如果身心不调很容易失眠的。