健康咨询描述: 减肥减了一段时间了,遇到平台期了,体重一直保持不降,饮食计划应该怎么样啊,运动知道肯定要增加的。。。。急急急。
病情分析:
你好,你现在减肥遇到平台期也是好的,只要体重不上升就说明减肥是成功的!
指导意见:
建议你可以还按以前的饮食进行饮食,另外平时尽量饮食以蔬菜水果为主,要多运动为主,但减肥必须持之以恒,不是一朝一夕的事,只有持之以恒,就是体重不降也是成功的!
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