医生我心情很不好，我很烦
健康咨询描述： 医生你好，我心情很不好，我很烦，我出去玩我记得我带了手机的，出去玩的过程中我没看手机也没使用手机，我出去的时候记得关门了啊，我回来以后脑海里怎么在想我出去到底拿了手机没有啊，又在想应该没拿吧，因为出去手机没使用，看手机也查不出来情况，很烦啊，反复想自己到底出去拿了手机吗，想来想去很累啊感觉，心想没拿的话在寝室是不是有人会动我手机啊，又在想是不是出去没关门啊，这是什么情况啊，如果没关门是不是有小孩进来拿我手机玩啊，想来想去想不明白自己到底出去拿手机没，因为手机没使用，也看不出来啊。这是什么情况，怎么想开这个问题，医生应该怎么想啊。
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根据描述，目前可能存在一定的强迫症状，表现为强迫观念或者强迫动作，是有意识的自我强迫和反强迫并存。严重者会影响患者的生活质量，建议保持平常心态，严重的需要心理治疗或者药物治疗。
指导意见：
你好，根据你所叙述的心情很不好的情况，我认为，可以初步考虑为强迫症所致。这是一种以强迫症状为主的神经症。而你所叙述的情况，更多地属于强迫性穷思竭虑的症状表现。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗较强心理冲突的心理素质，从而更有利于你所患强迫症的精神康复。
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的情况之后就是一个思维强迫症，然后的话一定要注意自己的心理方面的问题。如果自己感觉没有带东西，然后就是重新检查一遍。
以上是对“医生我心情很不好，我很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问是不是没必要去想了，我在想是不是没带啊，因为考虑的是出去没使用手机没拿出来，然后又考虑到是不是门没关啊。
你现在有一点强迫思维，然后的话就算是真的没有带手机，也不要过多的去想这个问题。
真的没带手机，我又想是不是门也忘记了关啊
不管关没关也不要去想，要不你就去看一次门有没有关好，要不就让他这样，不要想，你就想着是关了。
感觉别人动过我手机或者删除了完全手机什么东西，这应该不可能吧，手机是锁屏的啊按说，在说小偷看到房间没锁进来看到手机按说应该偷走啊，小孩子玩了也不可能说还放回来吧。
所以说你现在主要的问题就是一个思维强迫。
强迫症想的事都是假的对吧比如我感觉垃圾里面有我的东西其实没有
并不是说想的都是假的，只不过说你一直在强迫自己去想这个问题，然后在一直纠结，不知道正确答案。
今天洗衣服感觉手机和衣服一起洗了
像你这样的情况的话你最纠结的问题主要是手机。
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