心情浮躁，不能集中注意力学习

      你这种情况一定要放松心情，不要多想，可以多户外活动，适当参加体育锻炼项目一定，规律充足睡眠，避免劳累熬夜，尽量不要玩手机上网，适当增加营养。应该是没有问题的。
      

      你好，你这个年龄正是上高中的年龄，高中的学业是比较紧张的，学生学习压力是比较大的，注意力不能集中会影响学习的效果。你需要明确学习的重要性，心无杂念，保持良好的情绪。如果暂时不能安心学习，暂且休息外出活动，当心情愉快可进行正常的学习，能够取得事半功倍的效果。
      以上是对“心情浮躁，不能集中注意力学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，这个情况一定要让自己静下心来，如果你内心有要着急解决的事情请尽快解决，如果没有就要为了自己的将来考虑一定要让自己静下心来就可以的。