医生我是女的，150身高
健康咨询描述： 医生你好，我是女的，150身高，160斤体重我想减肥，假如我每天在家里下午2-3点跑步机1个小时，然后每天吃的热量少，每天黄瓜鸡蛋减肥，也会吃蔬菜水果和鱼，豆腐，这样的话4个月可以瘦50斤吗？ 从10月，11月，12月，1月，四个月！ 但是，从10月底到2月已经属于冬季了，开始冷了，这样控制饮食加运动减肥，会不会没有效果因为天气凉了？每个月平均瘦不了10斤？
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病情分析：
你的今年二十六岁女性，身高150厘米，体重160斤，你的想减肥可以的。
指导意见：
可以控制住饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。可以在家跑步机上运动一个小时。然后到外边慢跑半个小时。一定要坚持。
你好很高兴为你服务，别着急，饮食一个方面加上适当运动，配合精油按摩只要坚持会有成效的。精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，转移消耗脂肪。当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。
病情分析：
你好，你这种情况想连续四个月瘦40斤，这是不可能的，这样的减肥是不健康的！
指导意见：
要减肥不是一天一个月的事情，你现在必须要制定科学的减肥方法，要饮食控制，不是光吃素食就会有效果的，吃多了也会引起肥胖的，就是你吃的那些食物也要控制，饭吃七分饱，多运动，以有氧运动为主，跑步机运动不是有氧运动，多以有氧运动，并且要持之以恒，这样才能有效果！
以上是对“医生我是女的，150身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，很高兴为您服务，根据你的描述，目前体重确实是偏重的。而你说的是控制饮食和每天坚持运动，这样就是比较好的减肥方法建议你每天都坚持，一个月至少应该能瘦七八斤。贵在坚持，祝你早日成功。
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