我今年23岁，一直有手淫的习惯

      你好，这样的情况常见病机就是脾肾阳虚，湿浊内盛，病因多数是手淫频繁，房劳过度。中医中药辨证治疗确有所长。中成药可以服用锁阳固精丸，金锁固精丸之类，中药疗效会更好一些。人参归脾丸没有任何作用。
      

      病情分析：
      你好，手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退等，病情严重的话会影响生育.一周一次无不适则危害不大。
      指导意见：
      必须注意了，平时注意日常调理：①避免手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③避免吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤不看情色图像⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点前休息。
      

      病情分析：
      你好，手淫是一个不良习惯，严重的危害了广发青少年的身心健康。
      指导意见：
      你好，手淫是一个不良习惯，严重的危害了广发青少年的身心健康。首先，你要戒了手淫，然后增加锻炼，增强体质。慢慢会恢复一些。
      
      以上是对“我今年23岁，一直有手淫的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！