我是大一学生，这边气候非常寒冷

      因为没有蔬菜，就容易造成这种症状，建议要多吃蔬菜，多运动，多喝水。或者是吃些粗粮都可以。可以每天都喝一桶酸奶，促进肠道蠕动，能吃水果就多吃水果，实在没有的话吃些水果干也可以。
      

      你好，根据您所描述的情况，如果蔬菜吃的比较少，建议多吃些水果，比如说苹果，香蕉，多喝水，可以睡前适量喝点蜂蜜水缓解便秘的症状。
      
      以上是对“我是大一学生，这边气候非常寒冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的这种情况考虑一般都是便秘引起的症状，你可以用药物调理看看。
      指导意见：
      你这种情况的话，平时多吃一些粗纤维的食物观察看看，便秘严重的话你可以用润滑剂来润滑的。