我是一名高一的学生，心理情况不稳定

      你好，根据你的描述，你是一个自尊心很强，又对自己要求严格并追求完美的女孩子，从小在父母亲人的夸赞声中长大，听贯了肯定的评价，所以对否定的言行很难适应，接受不了，但是我必须告诉你的是，这就是社会现实，将来你也要进入社会工作，生活，对你的肯定与否定言论都会有，可能是相当尖锐克薄的，所以锻炼自己的心理承受能力是必须要过的一道关。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的情况，情绪低落，心情烦躁，失去自信，是有抑郁的症状，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，可以看一下心理医生，可以帮助你早日走出阴影，祝你早日康复。
      
      以上是对“我是一名高一的学生，心理情况不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，根据具体的检测结果，在主治医生的指导下对症治疗，只有积极配合治疗，同时自己多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多与人沟通交流，获得情感支持，适度加强身体锻炼，生活作息规律，饮食清淡为宜。