一天长半厘米的方法，或者1厘米

      你好，你说的这个情况是不存在的，万物生长都有自己的规律，不能违背，多吃坚果水果蔬菜，保证充足的睡眠就可以了，头发就会生长的很快。
      

      病情分析：
      你好，头发是不可能会出现一天之内长1cm的，一般一个月长1-3cm是比较正常的。
      指导意见：
      建议：注意多按摩头部，注意多梳头，有助于促进头发生长，多吃一些含维生素B1B2B6以及含铜铁等微量元素多的食物，如各种粗粮，豆类，动物肝脏黑芝麻核桃黑枣黑木耳海带菠菜西红柿等不要挑食和偏食。