梨型肥胖属于非腹型肥胖,还是比较好的,不过不管哪种肥胖要减肥都需要限制高脂高热量食物并适当运动。所以首先要调整饮食结构,避免高脂高热量食物,避免进食油炸食品过多肉类等食物,多吃蔬菜等含热量少的食物,适当运动,不吃零食,每天一两瘦肉一个鸡蛋,粮食类食物定量进食,每天四两左右。不过不应该过度节食,否则会影响发育。每月减重大约2kg就行。
病情分析:
你好,你这种情况可能是你饮食不控制,缺少运动而引起肥胖!
指导意见:
建议你平时要注意饮食控制,饮食清淡,少吃太油腻的食物,少吃零食,多运动,尽量少久坐,减肥要持之以恒,这样才能达到减肥的效果!你才15岁,正是生长发育的时候,减肥要适度,否则会影响你的生长发育的!
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