我的肚子肉多还有蝴蝶臂

女 | 20岁悬赏2个健康币 2018-10-06 17:32:33 2人回复来自

健康咨询描述：我的肚子肉多还有蝴蝶臂，大腿根粗，用过好多减肥办法都没瘦，咋办，身体不均匀

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魏丽静哈尔滨市胸科医院副主任护师擅长: 结核病、支气管炎，支气管扩张，肺心病，高血压等护理帮助网友：3279称赞：3

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2018-10-06 17:42:37 我要投诉

你好！根据你提供的资料，这种情况建议你，不要吃药减肥，应该控制饮食和运动锻炼的方式健康减肥，可以跑步等有氧运动全身减肥，同时可以找专业的健身教练，用器械针对肥胖部位做力量的训练。

李英子龙井永德堂朝医门诊副主任护师擅长: 腰椎压缩性骨折，全髋置换术，锁骨骨折，骨髓炎，上消帮助网友：2608称赞：7

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2018-10-06 17:49:24 我要投诉

      指导意见：
      您好，科学的减肥方式，第一个那就是有健康的饮食结构，这是我们能量的摄入，这个是维持我们科学减肥的一个最基础的方式，也是一个能够持久的一个方式。再有一个科学减肥，就是说我们要一定量的运动，任何一种运动方式，它都能够消耗你体内过多的一个能量的储存，贵在坚持。