总感觉头晕，睡眠质量也不高

      根据你的病史，提供的症状和体征，你这种情况首先要考虑是否存在有颅内的病变，例如脑动脉供血不足引起的脑栓塞，其次可能要考虑是颈椎病引起的，所以需要到医院里面去做一个头部的磁共振和颈部的磁共振，再加一个脑血流图的检查。
      

      您好，你这种情况可以到医院检查一下血压，做个心电图和脑部的CT检查，看是否有异常。您所叙述的这些症状，从中医辨证角度讲可能属于气血虚所致。气有温煦的作用，气虚之后就会出现手脚冰凉。血有濡养的作用，血虚之后濡养作用减弱，就会出现头晕，睡眠质量不佳。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，首先应当排除高血压、贫血的可能性。
      指导意见：
      可以去医院找个内科医生看看先测个血压看高不高，再化验一下血看有没有贫血，这两项检查没问题再考虑做别的检查。
      
      以上是对“总感觉头晕，睡眠质量也不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！