健康咨询描述: 女17岁53公斤。两个月只吃苹果和喝水减肥。一天最好吃几个苹果减肥最好。只想要个答案毕竟苹果也有热量吃的多也会多的。不要说其他的了。只想要个解答
你好,减肥也是要正常进食的,不然会有机体代谢率下降,还有就是内分泌紊乱的,所以主食也是要吃的,而且至少要占1/2的比例,不然会更加容易反弹的
这些都明白。也考虑过了。就是想知道具体大概可以瘦多少斤。谢谢
这个不好估计的,而且也建议你最好不要轻易尝试,减肥也是需要注意身体健康的
病情分析:
病情分析:你好,吃苹果是可以减肥的,但是你光喝水吃水果这样会对身体不好,减肥要少吃多运动,而不是不吃。你可以做些有氧运动比如游泳、爬山、快走等。
指导意见:
健康指导:苹果中富含水分和膳食纤维,尽管它所含有的热量很少,但它却能让人的饱腹感延长,它还有燃烧脂肪的额外优势,助于减肥。吃这种能助于减肥,但不建议您长久食用,毕竟不能提供给机体较为充分的营养成分。
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