你好,据你所描述的情况,首先要考虑轻度的强迫行为或者想法的可能性较大,没有必要太过纠结。在平时日常生活中,也有很大一部分人都会有这样的现象。只要没有严重影响到日常生活,不用担心,尽量分散自己的注意力,加强体育锻炼。必要时找心理咨询师予以疏导。
病情分析:
你好,根据你描述的问题来看,你这个情况是有多久了呢,
指导意见:
初步考虑你目前的情况是,可能太在意一件事,所以就会表现的特别紧张,这个需要你自我约束下,控制不去想。
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