我之前运动的时候肌肉拉伤过前几天没有事情今天早上起

      你好，24至48小时内需要冷敷，48小时后可以热敷。外用云南白药喷雾剂。每次运动前，做好热身准备工作，以免拉伤肌肉损害关节。而且运动量不宜过大，运动量过大，人体筋膜的乳酸就会释放出来，使人的肌肉酸痛，疼痛明显时可外用扶他林。
      

      您好！根据您的描述，既往腿部肌肉拉伤过，今晨起床突然腿疼，应该和肌肉拉伤关系不大，有可能是关节游离体或者半月板损伤，建议关节外科就诊并行膝关节核磁共振检查，确诊病因再做进一步处理。
      

      病情分析：
      根据你的描述，肌肉拉伤后好转，今天突然出现腿关节疼痛，考虑是又一次拉伤的。
      指导意见：
      你这种情况我认为可以先局部冷敷，减少活动，24小时后给予热敷，局部喷洒云南白药。
      
      以上是对“我之前运动的时候肌肉拉伤过前几天没有事情今天早上起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！