18岁了还是163的身高

      1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。
      2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。
      3.体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。
      4.饮食多样化，根据美国药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。

      病情分析：
      18岁基本上到了青春的末期了。如果看看是否还有长高的潜力，那么最好拍个片，看看骨骺端是否闭合。
      指导意见：
      如果骨骺端没有闭合，那么还有长高的希望。平时多做一些跳跃性的运动，多吃优质蛋白质，多睡觉，将有助于你的长高。

      您好，身高受很多因素的影响，比如遗传因素，饮食，生活条件等等，可以当地医院就诊，拍个片子看看骨骺线闭合没有，如果没有闭合还有长高的可能。
      以上是对“18岁了还是163的身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！