疑心很重，心情特别不好
男 | 23岁 2018-10-09 20:49:08
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健康咨询描述： 疑心很重，心情特别不好，压力非常大一样，离开寝室了，出去了几分钟，寝室有个人在里面个房间应该是睡觉的，我出去了几分钟回来以后感觉自己刚好像没带手机，是不是手机放那刚才我走了那个人突然起来了删除我手机的内容啊，总有这样的感觉。总感觉那人好像是删除了我手机的什么东西。按说应该不可能吧，不可能那么瞧我出去他马上起来发现我手机没带故意来删除点什么吧，很难受现在。
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2018-10-09 21:18:54 我要投诉
指导意见：
可能是生活中发生过类似的事件，使你产生了恐惧，焦虑心理，内心有不安全感。希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。可以多做一点自己感兴趣的事情转移注意力，如果长时间症状不缓解，可以接受心理咨询治疗。
2018-10-09 21:51
ask58926066c2
追问
是不是没必要啊，总感觉好像有人删除我手机内容
2018-10-09 22:03医生回答：
你好！是没有必要，如果你有这种想法，而且不容易消除，可以设置屏保。
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