无论是上课还是写作业注意力都很难集中

      像这种情况，有可能是因为压力太大引起的大脑皮层疲劳的情况。学会调解自己的情绪，做做深呼吸，同时注意锻炼身体，让大脑放松下来，必要时寻求专业心理老师的帮助。
      

      你好，周医生，从你描述的状况来看的话，我觉得很有可能还是压力太大造成的一系列问题！比如睡眠质量不高，记忆力下降，注意力不能集中等，所以你要学会在业余时间发展健康的文体爱好，释放自己的压力焦虑紧张不安；只有这样的话才能够走得更远。
      

      你好，很高兴能为你提供解答，根据你的描述，目前主要是注意力不能集中，请问你睡眠怎么样？情绪低落吗？兴趣爱好也没有减退？记忆力怎么样？
      以上是对“无论是上课还是写作业注意力都很难集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现考虑可能出现了神经衰弱的情况，建议您放松身心，做好自我心理调节和自我减压，合理安排饮食起居，多食新鲜蔬菜和水果，保证充足的营养和睡眠，适当加强运动锻炼，平时也可以做一些深呼吸，打坐，冥想以及听舒缓音乐这些放松训练，必要时可以服用安神补脑液或者刺五加片加以治疗。