睡眠严重不足，只睡了两个小时

女 | 17岁 2018-10-11 04:42:29 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠严重不足，只睡了两个小时，但今天有两节体育课，要做剧烈运动，会有概率的猝死吗

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你好，不会的，现在还早，你可以闭目养神，慢慢的数数绵羊?，有助于你再次进入睡眠的，你不要过于紧张，平时就是这样子吗，还是偶尔呢

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2018-10-11 04:56:33 我要投诉

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，睡眠不足会有不舒服的感觉，不会在体育课上出现猝死的，哪有那么严重，建议放松心情，规律睡眠。

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