我就是自己总爱和自己较劲总习惯性的给自己弄堵心弄自

      自卑也属于心理问题。如何克服焦虑或自卑心理：1.尊重信任他人，学会放松自己紧张的生活节奏，努力去寻找生活乐趣，如与初认识者打招呼，和朋友一起娱乐，使自己不至于走向封闭的深渊；2.学会说“真有趣”，生活中你会发现，在大人眼中不值得一提的事情，但在小孩眼中却是那么有趣可笑，正是因为如此，小孩子的烦恼不久留心中，总是过眼云烟，如果我们像小孩一样，对什么都觉得“真有趣”，那么生活中常常充满开怀的笑声和无限的欢乐；3.顺其自然的生活，我们都习惯于事先有计划，有目的，这样才能把事情办好，但现实生活中并非完全刻板行事，不能为了一件事情没有安排计划，没达到目的就烦恼。如果你对每件事情都精心策划，以求万无一失的话，就会不知不觉地把自己的感情紧紧地封闭起来。我们应该回忆一下自己童年时候的样子，重视生活中偶然的灵感与乐趣

      您好，你应该是一个比较追求完美，敏感的孩子，所以总怕自己做的不够好而出现不自信的情况，这种情况建议勇敢接受自己的不足，并多与人沟通，锻炼自己的能力。

      指导意见：
      可能是学习上的压力过大，生活中有不顺心的事情影响，或是家人，老师对你的批评指责过多，内心压抑引起的感觉异常，有自卑心理，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，不要过分关注自己的行为，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退，业余时间多培养一些新的兴趣，爱好，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，也可以辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康状态。
      
      以上是对“我就是自己总爱和自己较劲总习惯性的给自己弄堵心弄自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！出现这种紧张情绪，可能与你自己的性格和成长经历有关，言语青春钱的这种生理心理发育不平衡引起的情绪不稳定有关，这个时期的心理特点就是过于关注自己的外在和别人的评价。每个人都是独一无二的，放松心情，自然绽放，不拘泥于别人的要求和评价，感觉就会轻松。