从小瞌睡多，一睡觉就做梦

女 | 23岁 2018-10-12 09:56:13 3人回复来自

健康咨询描述：从小瞌睡多，一睡觉就做梦、起床感觉像没有睡觉一样、特别累

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-10-12 09:57:30 我要投诉

你好，很高兴帮你解答问题的，像你这种情况你需要调整你的作息规律，从根本上改变你的作息习惯，才能够形成良好生活习惯，睡得太多就容易做梦，因为睡觉多了以后多数是浅睡眠。白天希望你多参加体育锻炼会好

2018-10-12 09:59 ask87681585ga 追问

请问多梦会导致我长斑吗

2018-10-12 10:01医生回答：

多梦与长白没有多大关系，脸上长斑，多数与内分泌有关系。再就是与日光照射有关系。

方伟雄二级心理咨询师擅长: 儿童多见病、常见病；生理心理发育；亲子关系、婚姻家帮助网友：19564称赞：2

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2018-10-12 10:05:22 我要投诉

你好，根据你所描述的，考虑是睡眠过程中大脑过度活跃有关系。建议睡前可以听一下轻音乐，放松情绪，可以饮用安神补脑液之类，提高睡眠的质量。

2018-10-12 16:56 ask87681585ga 追问

肾虚会不会导致内分泌失调梦多呢

2018-10-12 17:31医生回答：

肾虚的话是中医的诊断，内分泌失调是属于西医的，两者是不相同的。

康付平医师擅长: 失眠，焦虑，恐惧，抑郁，强迫，神经衰弱，精神分裂，帮助网友：15874称赞：56

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2018-10-12 10:19:42 我要投诉

      指导意见：
      你好，你的症状应该是有肾虚合并微量元素及钙剂流失内分泌失调的原因引起的，建议让中医把脉看看，按照你的脉象开中药方子，吃中药调理治疗是最好的方法

      以上是对“从小瞌睡多，一睡觉就做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！