我经常一到晚上睡觉或是一个人的时候

女 | 30岁 2018-10-12 14:21:50 3人回复来自鞍山市

健康咨询描述：我经常一到晚上睡觉或是一个人的时候，经常会想一些不愉快的事,经常感到恐惧，与老公相处，都没有自信，不敢说话，总是害怕说错话吵架，吵架后就会想些有的没地的事，是哪类的神经毛病?我今年30了.

投诉

其他类似问题

医生回复区

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-12 15:01:24 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询。平时要多看书，多学习，努力的提升自己的修养，让自己更加的优秀，增长自己的自信，多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利身体健康，您可以下载个APP和我聊聊，因为每个客户都可以享受一次免费的咨询服务，我可以给你测试一下，看看你的心理状态帮你调理一下也可以。

王宝凤二级心理咨询师擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症，恐惧症、个人成帮助网友：5205

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-12 15:05:28 我要投诉

您好！这种自卑和人际交往的恐惧，与自身的内向性格有关，可能有童年创伤以往经历造成的。这种情况最好通过心理咨询内在小孩的疗愈，获得安全感和对自我的认可，从而恢复正常的人际交往。

查看更多关于我经常一到晚上睡觉或是一个人的时候... 的医生回答>>

关灵合三级心理咨询师擅长: 婚恋关系、亲子关系、夫妻关系、职场压力以及青少年心帮助网友：3316

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-12 15:05:48 我要投诉

      指导意见：
      你好，导致你当前的情绪状态是与你的心理因素有关，据初步分析你可能带有强迫思维的，建议你在日常生活中应注意放松心情，自行减轻心理压力，多与家人沟通交流，必要时可找心理咨询师进行心理疏导。
      以上是对“我经常一到晚上睡觉或是一个人的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

我经常一到晚上睡觉或是一个人的时候

其他类似问题

医生回复区

相关文章

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科