我现在是一名高三体育生

女 | 19岁 2018-10-12 21:05:51 3人回复来自

健康咨询描述：我现在是一名高三体育生，感觉自己在训练中没有了以前的拼劲和冲劲，在学习过程中，上课注意力不能集中，在上次的考试中考的很差，现在也没有了以前的这次没考好，下次一定能考好的自信和把握的良好心态了，感觉自己越活越迷茫，也很疲惫。我这样的问题该怎么办

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梁会艳辽宁省健康产业集团本钢胸科医院二级心理咨询师擅长: 焦虑症，抑郁症，睡眠障碍，帮助网友：5744称赞：1

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2018-10-12 21:26:12 我要投诉

你好，根据你的情况描述，你现在的情况可能是面临高考有心里负担了，影响你现在的心情，建议你放松一下身体，你的身体状况还是很正常的，只是你有心态有改变了，所以你应该相信自己。

2018-10-12 21:46 ask86482631oq 追问

洗了个舒服的澡，和好朋友出去逛了逛，这算不算，晚上大课间去操场散散步算吗

2018-10-12 21:55医生回答：

你好，你这样的生活都很好的，能做到劳逸结合，相信自己可以做的更好。

李瑞梅二级心理咨询师擅长: 儿童心理，亲子关系，婚姻情感，人际关系，儿童成长探帮助网友：323

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2018-10-12 21:21:00 我要投诉

你好，很高兴能为你提供解答，根据你的描述，你现在是一种很累，很疲惫的状态，注意力不集中，是焦虑的表现，建议你放松一下心情，听听音乐，跟同学们多交流一下

李晓昕二级心理咨询师擅长: 性格不合、感情淡化、经常吵架、沟通障碍、失恋、脱单帮助网友：1674

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2018-10-12 21:25:44 我要投诉

      你好，首先你需要找到你这个问题的原因是什么？是不是比较疲惫，压力比较大造成的，你的这个情况，建议和家人和朋友多多沟通，及时释放不良情绪，必要的时候可以寻求心理咨询师的帮助。

      以上是对“我现在是一名高三体育生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！