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女23岁，这一两年都感觉没什么精神

女 | 23岁 2018-10-13 23:02:02 2人回复来自

健康咨询描述：女23岁，这一两年都感觉没什么精神，就不像年轻人那样有活力蹦蹦哒哒的，看见别的年轻人感觉生活充满了激情精神也很旺，我该怎样改变我的状态，或应该吃什么能补充？

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2018-10-13 23:09:08 我要投诉

你好，感觉没有精神，可能跟你的生活习惯有关系，建议坚持适度运动，保持良好的作息习惯，多跟家人朋友聊聊天，跟同事互动，慢慢就会好起来的

张思敏东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问帮助网友：22739称赞：10

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2018-10-13 23:15:27 我要投诉

你好！根据你说的情况，需要就诊当地正规医院内科查一下血常规肝肾功能，排除贫血等气质性问题，多和同龄人交流沟通，减少独处时间，参加户外集体活动，多做少想，祝健康顺利。