手淫过度引起的精神问题大脑疲劳头发硬发涨

      你好，根据你所描述的症状，我建议你咨询心理门诊，然后根据心理测验，进行对症治疗，可以去男科进行检查，然后吃中药进行调理，平时每天坚持锻炼身体，能增强体质
      

      病情分析：
      多数人都和你一样，想戒手淫又忍不住，手淫完了就后悔、自责。就这样循环着，把身体都弄垮了。
      你现在要做的是，立即彻底戒除手淫，偶尔没忍住又撸了一次，也没事的，这个正常，但最好戒除，也不要有心里负担，适当的手淫对身体没害处的，只是手淫不能过度。
      指导意见：
      戒除手淫的同时，还要加强锻炼身体，你是军人身体素质自然好，练起来也不费事。每天睡觉前最好做200个俯卧撑和仰卧起坐。身体比较累的时候，睡觉沉就不太想手淫了。
      戒除手淫后大约一年你的一切都会恢复到从前，而且你的性能力还会增强的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述情况，你自己知道手淫引起，为什么不戒掉手淫。
      指导意见：
      建议，你还年轻如果长期下去会毁了自己一生。应该找个工作每天紧张工作就忘了手淫了，时间长可以恢复正常。
      
      以上是对“手淫过度引起的精神问题大脑疲劳头发硬发涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！