有问必答网外科骨科 → 男的25岁,120斤

男的25岁,120斤

男 | 25岁 2018-10-14 18:19:32 5人回复 来自

健康咨询描述: 男的25岁,120斤,体脂率16什么水平?好的还是不好的?这种体脂率是经常锻炼还是不锻炼的?

回复区

王华明
王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富 帮助网友:45176
微信扫一扫,随时问医生
2019-05-30 08:46:21 我要投诉

      25岁男性患者,根据你描述的的一些数据分析,都是在正常范围之内,体重120斤,不知道身高有多少?男性正常体脂率范围是15%~18%。平时要注意饮食,适当运动训练。
      

李凤仙
李凤仙 曲靖市第五人民医院   副主任医师 擅长: 老年病、慢性病、心脑血管及肾脏疾病,脑梗塞后遗症、 帮助网友:40391称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2019-05-30 08:39:26 我要投诉

      这是健康水平,不用担心。
      体脂率的正常范围:
      正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病。
      

牛冲
牛冲 聊城鲁西骨科医院   医师 擅长: 擅长颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎滑脱症等疾病 帮助网友:946
微信扫一扫,随时问医生
2018-10-14 18:22:23 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述,无论是体重还是体脂率在您这个年龄都是很正常的,也可以说很不错。当然,必要的体育锻炼是必不可少的。
      指导意见:
      可以根据自己的情况,调整自己的饮食以及作息习惯,同时适当的体育锻炼,推荐跑步,游泳等健身方式。祝身体健康!
      以上是对“男的25岁,120斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-10-14 18:25 ask71107815f4 追问

16的体脂率这种男的平常有经常锻炼吗,还是没锻炼

2018-10-14 18:29医生回答:

只能说这个数值正常,无法判断是否锻炼,和锻炼没有必然联系。

2018-10-14 18:34 ask71107815f4 追问

不是锻炼才会体脂越来越少吗?

2018-10-14 18:35医生回答:

首先,体脂率并不是越少越好,男性12到18是正常的。其次,节食减肥体脂也会比较低。

魏琛
魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松,颈椎病 帮助网友:29552
微信扫一扫,随时问医生
2018-10-14 18:42:59 我要投诉

      根据你这个情况描述。现在身高多少,目前体脂率16%,属于正常的情况,不需要特殊减肥,但是想要塑型或者增肌,可以继续进行锻炼。
      

王正山
王正山 黑龙江省八五四农场医院   副主任医师 擅长: 四肢骨折手术,手术后的功能锻炼,肌腱损伤及手术,半 帮助网友:15772称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-05-30 08:43:27 我要投诉

      你好,通过你的叙述,现在你的身高多少,现在看你还是比较匀称的,但是你这个年龄,还是应该锻炼身体吧,比如说跑步,游泳,仰卧起坐,俯卧撑,现在还得看你的身高配合体重。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

降脂减肥片

降脂减肥片

滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰...[说明书]

盐酸二甲双胍肠溶片

盐酸二甲双胍肠溶片

1.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由