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注意力特别分散，上课经常走神

女 | 14岁 2018-10-15 09:53:37 2人回复来自

健康咨询描述：注意力特别分散，上课经常走神，怎样才可以让注意力不分散？我应该吃些什么

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尹翠妍安溪县中医院主任医师擅长: 急性胃肠炎、病毒性肠炎小儿生长发育，小儿腹泻，小帮助网友：17293称赞：5

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2018-10-15 10:25:49 我要投诉

你好，建议查微量元素看是否是因为锌缺乏所引起。另外建议多吃健脑的食品，比如坚果类，保证充足的睡眠，有利于注意力的集中。希望我的回答对你有所帮助

崔立静医师擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强帮助网友：161138称赞：12306

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2018-10-15 09:58:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，这是因为习惯问题以及因为平时想的太多造成的了。平时要培养好习惯。
      指导意见：
      比如这次能认真听十五分钟，下次就十六分钟等等，这个就是慢慢改善，就会有所好转。其次就是下课建议户外活动，别总在室内待着，平时放假也多户外活动。少数人是因为神经衰弱造成的，可以给予调节神经药物治疗。

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