病情分析:
你好,不建议你一个月减肥太多的重量,这样对身体会有危害的,
指导意见:
你好,建议你还是应该增加运动和饮食的控制,平时一定要控制好饮食,不要吃零食,过油过甜的食物一定不要吃,坚持一日三餐,保证睡眠,成良好的生活习惯,减肥不是一朝一夕的事情,应该长期的坚持才会有效果
一个月减30斤的话,这种可能性不大,另外减肥是一件需要长期坚持的事情,个人建议你通过严格的饮食和运动控制逐渐减肥,减得越快,有的时候反弹会越快,不要有一个月减30斤的想法。
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