精子质量差怎么办？怎样提高精子质量？

      你好很高兴为你解答问题，病情分析：通过你的描述引起男性精子质量差的原因有前列腺炎，睾丸炎，精索静脉曲张等。建议去医院泌尿科就诊，明确诊断后对症治疗。

      在配合治疗的基础上，饮食上多加调节有助于增加精子数量和提高精子质量，尤其是多吃瓜子类的食物。不要着急，这种事情不是一天两天能解决的，只要你有心，也足够认真，可以好起来。

      你好，根据你的描述可以服用中药调理一段时间，锻炼身体增强抵抗力，忌辛辣刺激高油高脂肪食物，不要劳累规律睡眠，忌烟酒咖啡，一个月后复查。
      以上是对“精子质量差怎么办？怎样提高精子质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，精子质量差，需要通过进一步检查，找到原因，才能调理。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活习惯，保持生殖器的健康和卫生。增加营养。注意观察，积极调理。

      你好，精子质量差，从饮食上应该注意多补充微量元素，特别是锌，硒。多吃一些墨鱼，章鱼，多吃一些核桃芝麻。多吃新鲜蔬菜和水果。戒烟戒酒。可以可以吃五子衍宗丸。

      精子质量差应该多参加锻炼。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。少去桑拿房，高温直接伤害精子，还抑制精子生成。 戒烟、酒。放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。手机不要放在裤兜里、笔记本电脑不要放在膝盖上，不穿紧身裤。多吃绿色蔬菜，多吃含锌硒的食物，最好搭配吃蛋白锌硒咀嚼片，提高精子质量。