强直脊柱是需要做的什么保养？

      强直性脊柱炎主要就是可能引起脊柱和关节的强直，所以我们要做一些适当的运动，来防止关节或脊柱的强直。比如可以应用一些理疗、按摩推拿等方法促进关节的活动。其次生活中要注意，不要睡过于软的床，最好睡硬板床。此外要做一些促进脊柱伸展的活动，如单杠、体操、跑步、散步、蹲起等来保持关节正常的活动范围，防止关节僵硬。
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述是男46岁，强直性脊柱炎患者，关节疼痛。
      指导意见：
      建议：强直性脊柱炎患者积极主动、正确的体能锻炼将有助于维持机体的正常功能。切不可因疼痛而卧床不起，不愿活动，这样只能使病情进展加快
      

      你好，病人的体质是需要增强的，强直性脊柱炎饮食对增加康复的希望具有很大的积极作用。栗子是果实食品中对强制性脊柱炎患者的顺利康复非常有利的典型代表，因为栗子有补肾强筋健骨的作用。强制性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。栗子可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。
      强直性脊柱炎患者在平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结 合，养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，预防感冒、发烧、少食刺激食物，以健康的 心态配合疾病的治疗。
      
      以上是对“强直脊柱是需要做的什么保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！