健康咨询描述: 3_4年前上瘾了,手淫,现在出现了,严重早泄,发生性关系的时候,几分钟就没了,有时候就一分多钟两分钟,不知道怎么办?求医生解答
您好,根据您的描述,建议您戒掉手淫,平时适量的锻炼身体,多做户外运动如跑步爬山,远离烟酒,保持一个良好的心态,足够的睡眠时间,多吃韭菜,青虾,猪腰,海鲜,动物的内脏,黑米,木耳等黑色食物,或者中药调理比较好,建议去医院就诊。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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