健康咨询描述: 我每天都上夜班。。别人都是白天工作晚上睡觉,我是晚上工作白天睡觉,我这样下去会不会得毛病?
病情分析:
值夜班期间,由于工作与睡眠在时间上发生矛盾,使人类长期形成的正常生物节律受到干扰
指导意见:
时间一长,会使人感到每日劳动后体力和脑力耗损得不到完全补偿与恢复,造成疲劳的积累或过度,因而在连续夜班期间劳动者的疲倦感会逐渐加重
你好,经常上夜班会使自己的身体免疫力下降,对身体健康状况有一定的影响。也可能会使自己的生物钟失调,对眼睛及脑部有伤害。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象。要注意休息,合理饮食,适当的锻炼。
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