请问在厕所便秘一个人要怎么挤开塞路

      你好！欢迎来健康咨询，便秘：平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖，如果现在想大便的话可以用开塞露注入肛门！用两支就可以
      

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况，有便秘是可以适当用点开塞露纳入肛门的了。
      指导意见：
      建议你平时应注意要多吃点蔬菜水果和粗纤维食物，少吃点辛辣刺激的食物，养成定时上厕所的习惯，祝身体健康！

      病情分析：
      你好朋友！据你描述的病情分析，女20岁，有便秘的症状。
      指导意见：
      建议你：多饮温开水，清淡和易消化食物，可以口服益生菌调理肠道菌群，外用开塞露20毫升。
      以上是对“请问在厕所便秘一个人要怎么挤开塞路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友，如果在厕所，一个人要把开塞露挤入肛门内是比较费劲的。
      指导意见：
      建议50ml就可，侧卧在床上，屁股跷高，用一只手拿着开塞露，轻挤出一点开塞露里的药，涂在肛门上，再插入肛门，把药挤入肛门，拔出开塞路，最后憋5-10分钟就行了！