我是一名高三学生，在高一时我的成绩不稳定

女 | 18岁悬赏10个健康币 2018-10-17 19:45:34 2人回复来自呼伦贝尔市

健康咨询描述：我是一名高三学生，在高一时我的成绩不稳定，所以我越来越在意考试越来越害怕考不好，在高二时总是在考试前失眠，心情不好，现在成绩虽然上来了但经常失眠焦虑不安恐惧总是吓一跳心情低落，会不会有什么病啊？请求医生的帮助。

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阳海波二级心理咨询师擅长: 擅长通过照片解读性格！专注于婚姻情感、个人成长等领帮助网友：721称赞：1

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2018-10-17 19:47:18 我要投诉

你好，从你的描述当中，可以知道由于你在学业上的精神压力太大，所导致的失眠，而失眠又会导致你的情绪低落，所以建议你平时多参加体育锻炼，保持一个平和的心态，多与同学及朋友进行沟通，也可以采用中药的方法调理，睡眠比如说天王补心丸

2018-10-17 19:55 匿名追问

医生，那我的情况严重么我不是一直都这样我放假回家时不失眠心情也好，应该不是焦虑症或者抑郁症吧

2018-10-17 19:59医生回答：

情况不是特别的严重，但是你需要调理

王树兰二级心理咨询师擅长: 和谐亲子关系、夫妻关系；自信心成长；青少年和婚恋问帮助网友：3204

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2018-10-17 19:54:56 我要投诉

您好，很荣幸为您解答，根据您的描述信息，感觉您有焦虑抑郁倾向，建议您去医院心理科做诊断，根据医嘱进行调理。平时注意多关注自己的优点，多参加户外运动，多倾诉哈。

2018-10-17 19:58 匿名追问

我放假回家时心情好无失眠状况，有时晚上看书看得多了感觉头胀，就睡不好觉，还有就是我以前总失眠我就担心会再次失眠耽误学习所以在意这个

2018-10-18 01:06医生回答：

劳累，担心焦虑造成的

挂号科室：精神科

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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