医生我是女的，150身高

女 | 26岁 2018-10-17 19:50:36 3人回复来自景德镇市

健康咨询描述：医生你好，我是女的，150身高，160斤体重我想减肥，假如我每天在家里下午2-3点跑步机1个小时，然后每天吃的热量少，每天黄瓜鸡蛋减肥，也会吃蔬菜水果和鱼，豆腐，这样的话4个月可以瘦50斤吗？从10月，11月，12月，1月，四个月！但是，从10月底到2月已经属于冬季了，这样控制饮食加运动减肥，会不会没有效果？每个月平均瘦不了10斤？

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韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2018-10-17 21:13:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，从身高体重看，身体处在偏胖比较明显，脂肪囤积形成比较多等情况，还需要结合具体采取减少多余脂肪，
      指导意见：
      建议，可以考虑通过跑步，快走，骑车等锻炼方式，每日坚持一定锻炼量，坚持一段时间可以起到很好改善减少多余脂肪，由于偏胖比较明显所以还需要坚持才可以达到预期效果，减肥同时需要合理均衡饮食才可以，高脂肪油腻食物暂时不要吃，配合减肥，

杨效忠 临沂市人民医院主治医师擅长: 血糖增高，高血糖饮食调理，糖尿病运动指导，胰岛素治帮助网友：5516

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2018-10-17 21:23:43

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，目前考虑，你的方法是可以减肥的。建议你一定要坚持下去。只要坚持就会慢慢瘦下来的。建议不要减肥太快，身体不舒服，

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李虹主治医师擅长: 预防接种门诊的工作流程，预检登记，接种疫苗的品种、帮助网友：4231

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2018-10-17 21:08:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，你现在有点超胖，你已经有减肥的勇气和目标了！这一点很好。
      指导意见：
      建议，做任何事情都不能操之过急，减肥也一样，有了目标就可以朝这个方向努力下去，冬季减肥一样有效果，贵在坚持，饮食方面注意要清淡，低脂低糖少油，避免油炸食品等.....
      以上是对“医生我是女的，150身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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